お父さんの更年期

　

男の更年期　ストレス

　について

テストステロン

　ストレスを感じると、カテゴールアミンという物質が出て、

強力な男性ホルモンであるテストステロンを抑制します。

その結果、動悸や息切れ、不安感などが現れたり、性欲が

減退したり、インポテンツになるなどの男の更年期障害になり

ます。

　男の更年期障害はノルマのきつい、競争の激しい金融や保険、

コンピューター業界のサラリーマンの中には、３０代後半の人

にも見られます。

　血液中に含まれるテストステロンの量を測れば男の更年期障害

にかかっているかどうかがわかります。

症状

　よく、目がかすむ。寝汗がひどい。舌がもつれる。寝てても夜、

トイレにいく。異性への興味がなくなった。午前中は体調が悪い。

夜の夫婦生活が面倒だ。寝つきが悪く、寝ててもすぐ目を覚ます。

インポテンツで悩む。イライラする。頭痛やめまいをよくする。

などの症状に多くあてはまれば男の更年期障害の可能性があります。


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医療の性差

　女性の更年期障害に対するホルモン治療や骨粗鬆症の

治療の検討、乳がん撲滅のためのピンクリボン運動・マ

ンモグラフィー定期健診や自己検診などの啓発イベント

などなど女性の健康への積極的な取り組みが進んででい

ます。

　育児や介護などのケアで、医療機関へアクセスする機会

が女性では比較的多いのに対し、男性では、職場での健康

診断以外になかなか医療機関を訪れるチャンスがありませ

ん。

　

症状

　よく、目がかすむ。寝汗がひどい。舌がもつれる。寝てても夜、

トイレにいく。異性への興味がなくなった。午前中は体調が悪い。

夜の夫婦生活が面倒だ。寝つきが悪く、寝ててもすぐ目を覚ます。

インポテンツで悩む。イライラする。頭痛やめまいをよくする。

などの症状に多くあてはまれば男の更年期障害の可能性があります。




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　について

ステロイドホルモン

　ストレスを感じると、交感神経が強く働き、ストレス

ホルモンである副腎皮質ステロイドホルモンが分泌され

ます。その結果、男性ホルモンのテストステロンが減り、

動悸や息切れ、不安感などが現れたり、性欲が減退したり、

インポテンツになるなどの男の更年期障害になります。

　寝ている間は交感神経の働きは緩むものですが、寝ている

間も緊張していると夜中にも血圧が高くなることもあります。

この夜間高血圧は脳梗塞などの原因となり、大変危険です。

　

ロハスな生活

　健康と環境を志向するライフスタイル、ロハスな生活を

することで副交感神経を高めることができます。就寝前に

腹式呼吸をしてヨガやストレッチをしましょう。その結果

胃液や唾液の分泌が高まり、血管は拡張し、手や足は温か

くなります。ゆったりとした時間をすごしましょう。



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活性酸素・フリーラジカル

　酸化ストレスは、高血圧や糖尿病、メタボリック症候群

があると、ＤＮＡに異常を起こしたり、血管や神経の細胞を

傷つけ老化の原因となると考えられている。

　ミトコンドリアでエネルギーの源であるアデノシン三リン酸

（ＡＴＰ）がつくられると同時に活性酸素とフリーラジカルも

できてしまいます。これが酸化ストレスの正体です。

　ＤＮＡの異常は細胞の衰えやガンの原因となります。血液や

尿、唾液からＤＮＡの異常の進み具合が測定でき、酸化ストレス

の指標となります。

　テストステロンの値が低いと酸化ストレスの程度が高く、勃起

不全がより重症であることがわかりました。

　運動が酸化ストレスを少なくすることも解っています。抗酸化力

の野菜や果物を積極的に摂りましょう。ブドウやリンゴの皮、イチゴ

やトマト、ブルーベリー、お茶、ウコン、コエンザイムＱ10、など。



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男の更年期と”うつ病”

について

症状

　よく、目がかすむ。寝汗がひどい。舌がもつれる。寝てても夜、

トイレにいく。異性への興味がなくなった。午前中は体調が悪い。

夜の夫婦生活が面倒だ。寝つきが悪く、寝ててもすぐ目を覚ます。

インポテンツで悩む。イライラする。頭痛やめまいをよくする。

などの症状に多くあてはまれば男の更年期障害の可能性があります。

頑張る意欲

　性ホルモン（テストステロン）のアンバランスが原因で起こる、

全身の倦怠感や肩こり、動悸など、男の更年期は”うつ病”と間違え

やすい。うつ病は、周りの人が勧めても病院には行きたがりません。

男の更年期の場合は本人が何とか乗り越えて治したいという意欲があ

ります。うつ病の人に「頑張れ」とアドバイスするのは禁句と言われ

ていますが、男の更年期の場合はまったく逆です。運動不足にならな

いように頑張ることが大切です。


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三朝温泉

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男の更年期　三朝温泉

　について

症状

　ストレスを感じると、カテゴールアミンという物質が出て、

強力な男性ホルモンであるテストステロンを抑制します。

その結果、動悸や息切れ、不安感などが現れたり、性欲が

減退したり、インポテンツになるなどの男の更年期障害になり

ます。

ホルミシス・ラジウム温泉

　こんな時は温泉にゆっくりつかってストレス解消しましょう。

鳥取県三朝温泉は微量放射線ホルミシス・ラジウム温泉で有名。

放射線の安全域は普通の人で１㍉シーベルトですが三朝温泉の

放射線量はその800倍もあります。

　＊＊ホルミシスについて＊＊

ホルミシスは1978年当時ミズーリ大学のトーマス・D・ラッキー

生化学教授の著書によってもたらされた概念であり、生物に対し

て通常有害な作用を示すものが、微量であれば逆に良い作用を示

す生理的刺激作用をいう。（ウイキペディアより）

　三朝温泉は本格的な療養温泉でもあり、温泉医療のメッカとし

ても知られ、国立病院や大学病院、温泉研究所が至る所に見られる。

　　　　（ウイキペディアより）

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前立腺肥大症

　

男の更年期　前立腺肥大症

　について

テストステロン

　男性ホルモンの中で、もっとも強力なテストステロンの

分泌が４５～４６歳をピークに落ち始めます。

それが男の更年期障害の引き金となり、動悸や息切れ、不安感

などが現れたり、性欲が減退したり、インポテンツになるなど

の症状を招きます。

　テストステロンは精子の生産を刺激したり、男性泌尿器と生

殖器系全組織を作り出したりします。筋肉や骨も作り出します。

また、大脳皮質での働きも重要で、テストステロンの分泌が少な

くなると、不安感や抑うつ感が生じます。

　テストステロンが減少すると、前立腺肥大症を引き起こすこと

があります。夜中に５回も６回も排尿のために起きるようになり、

一気に用が足せなくなります。

　病状が進むと眠くなり、無気力となって尿毒症を引き起こすこと

もあります。

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